영양소가 가득한 이 달콤한 스무디 레시피로 영양소를 충분히 섭취해보세요. 햄프씨드는 심장을 보호해 주는 오메가 3를 가득 갖고 있으면서 동시에 식물성 단백질도 제공합니다. 그리고 심장에 좋은 아보카도와 항산화 물질이 풍부한 과일을 넣으면 당신의 마음까지 사로잡는 맛있는 스무디가 완성됩니다!  

재료  

• 아보카도 1/4개
• 귤 1개
• 베리류 1컵
• 대추 1개
• 무가당 아몬드 밀크 1컵
• 물 1/2컵
• 헴프씨드 1큰술
• 카카오 닙스 1큰술 (선택 사항)

조리법

1 분량의 재료를 나열된 순서에 따라 넣고 부드러워질 때까지 블렌딩합니다.

2 원하는 농도가 될 때까지 블렌딩 한 후 건강하게 즐겨보세요!