헤이즐넛 모카 쉐이크
커피, 초콜릿, 헤이즐넛이 만나 당분도 채워 주고 활력까지 불어넣어 줄 마법의 비건 쉐이크가 완성됩니다!
재료
- 구운 헤이즐넛 1/4컵
- 바닐라 익스트랙 1/4 작은술
- 스테비아 또는 설탕 1/2 작은술
- 무가당 아몬드 밀크 1/2컵
- 식힌 블랙 커피 1/2컵
- 초코 파우더 1큰술
- 얼음 1컵
조리법
1 모든 재료를 나열된 순서에 따라 넣고 부드러워질 때까지 블렌딩합니다.
2 원하는 농도가 될 때까지 블렌딩 한 후 건강하게 즐겨보세요!
영양 정보
레시피: 헤이즐넛 모카 쉐이크
이 레시피의 양: 1인분
칼로리: 420.1 |
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총 지방: 37.7g | 57.9% |
포화 지방: 3g | 15.2% |
콜레스테롤: 0mg | 0% |
나트륨: 86.2mg | 3.6% |
총 탄수화물: 16.7g | 5.6% |
식이섬유: 8.2g | 32.8% |
설탕: 3.5g |
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단백질: 11.1g | 22.2% |
비타민 A: 0.9% | 비타민 C: 3.6% |
칼슘: 10.4% | 철분: 20.2% |
* 일일 섭취 비율은 2000칼로리 식단을 기준으로 합니다. 필요 칼로리에 따라 일일 섭취 비율이 높아지거나 낮아질 수 있습니다.