그린티 민트 아이스크림
여름철 동안 해를 너무 많이 쬐어서 몸을 열을 내려야 한다면 시원하고 상쾌한 그린티 민트 아이스크림을 드셔 보세요. 신선한 박하, 달콤한 꿀 그리고 항산화 물질이 풍부한 녹차로 만든 이 시원한 민트향 디저트를 드시면 온 몸이 시원하고 상쾌해질 거예요.
재료
- 녹차 티백 1~2개
- 민트 15개
- 꿀 3큰술
조리법
1 녹차 티백을 뜨거운 물 2컵에 넣고 5~10분동안 우립니다.
2 티백을 제거하고 15분 정도 상온에서 식힙니다.
3 재료를 나열된 순서대로 넣고 블렌딩합니다.
4 아이스크림용 틀에 담고 냉동실에서 얼립니다.
5 시원하게 즐겨보세요!
영양 정보
레시피: 그린티 민트 아이스크림
이 레시피의 양: 4인분
칼로리: 48.7 |
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총 지방: 0g | 0% |
포화 지방: 0g | 0% |
콜레스테롤: 0mg | 0% |
나트륨: 1.4mg | 0.1% |
총 탄수화물: 13g | 4.3% |
식이섬유: 0g | 0.2% |
설탕: 12.9g |
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단백질: 0.2g | 0.4% |
비타민 A: 0% | 비타민 C: 0.6% |
칼슘: 0.1% | 철분: 0.5% |
* 일일 섭취 비율은 2000칼로리 식단을 기준으로 합니다. 필요 칼로리에 따라 일일 섭취 비율이 높아지거나 낮아질 수 있습니다.