HOME / 레시피

2021. 10. 05

열대의 패션푸르트 칵테일

열대 과일향으로 가득한 패션푸르트 칵테일로 휴양지 느낌을 마음껏 즐겨보세요! 달콤한 망고와 패션푸르트 덕분에 시럽이나 설탕을 과하게 넣을 필요가 없습니다. 

 

재료  

  • 패션푸르트 1/4컵
  • 망고 1/2컵
  • 시럽 1큰술
  • 럼 3큰술
  • 얼음 1/3컵

 

조리법

 

1 모든 재료를 나열된 순서에 따라 넣고 부드러워질 때까지 블렌딩합니다.

2 원하는 농도가 될 때까지 블렌딩 한 후 즐겨보세요!

 

영양 정보  

 

레시피: 열대의 패션푸르트 칵테일

이 레시피의 양: 1인분

   

 칼로리: 263.1

 

 총 지방: 0.7g

 1.1%

 포화 지방: 0.1g

  0.6%

 콜레스테롤: 0mg

  0%

 나트륨: 19mg

  0.8%

 총 탄수화물: 41.2g

 13.7%

 식이섬유: 7.5g 

  29.8%

 설탕: 32.9g

 

 단백질: 2g 

3.9%

 비타민 A: 5.5%

 비타민 C: 79.6%

 칼슘: 1.7%

 철분: 6.3%

 

 

* 일일 섭취 비율은 2000칼로리 식단을 기준으로 합니다. 필요 칼로리에 따라 일일 섭취 비율이 높아지거나 낮아질 수 있습니다.